Тренировъчен План - Новини

... искаше да бъде във форма, силен и функционален“ и обича да се фокусира върху упражнения, които подобряват дълголетието, като силата на сърцевината, каза г-н Zocchi.

... на шампионата. От 13 март насам на стадион "Георги Аспарухов" работеше фитнесът. За него бе изготвен специален график и можеше да се ползва от играчите.

... се спирайте на спортове, които ви изцеждат и в желанието си да направите супертяло самите вие се тормозите. Всичко трябва да се случва с мярка.

... повторения по 3 серии 3.  интензивно боксиране 10 минути 4.  велоаргуметър   40 потрорения по  3 серии 5.  интензивно боксиране 10 минути 6.  1 минута стойка дъска 7.  клекове  25 повторения по 4 серии Цялата инфо