Лиъм Хемсуърт се ТРАНСФОРМИРА за ролята си в The Witcher на Netflix - вътрешни хора разкриват впечатляващия японски тренировъчен план зад неговото натрупване
Хемсуърт разгласява това селфи, показващо напредъка си в персоналния си акаунт на 5 април, като благодари на почитателите за поддръжката им за новия му филм „ Land of Bad “.
Хемсуърт разгласява тази фотография в своя Instagram през 2020 година, споделяйки рутинните си извършения с другар и състезател Рос Еджли
Тренировката, наречена Табата, се оказа решаваща за рисковото увеличение на мускулната маса на Хемсуърт, съгласно Аугустман.
Той е планиран през 1996 година от неговия адаш, доктор Изуми Табата от Националния институт по фитнес и спорт в префектура Кагошима, според Harvard T.H. Училище по публично здраве Чан.
Д-р Табата и сътрудниците му го създадоха като средство за образование на олимпийски състезатели по бързо пързаляне, съгласно Total Body Tabata. Той откри, че това е по-ефективен метод за изгаряне на калории и повишение на сърдечната периодичност от тр...
Прочетете целия текст »
