Тренировките Ходене - Новини

... аудиокниги, подкастове, изобщо всичко, което занимава и съзнанието ви и ви носи приятни емоции. Изследванията показват, че това подобрява представянето и производителността ви.По публикацията работи:

... по-трудно, а ефективността от тренировката по-голяма. Носете раница, в която сте сложили допълнителен товар. Това дава тонус на мускулите, увеличава издръжливостта и изгаря повече калории.