Когато искаме да отслабнем и да поддържаме добра физическа форма

Когато желаеме да отслабнем и да поддържаме добра физическа форма и здраве се стремим да вършим извършения, да упражняваме и да се храним здравословно. Забравяме обаче, че ходенето е най-естественото придвижване, за което телата ни са основани и можем да го използваме като ефикасна подготовка за отслабв...

Прочетете целия текст »