Тренировките Тежести - Новини

... упражненията благоприятстват цялостното физическо и психично здраве и трябва да бъдат част от здравословен начин на живот, независимо какво правят с чревните микроби, пишат .

... BAG3, за да предотвратят натрупването на увредени и агрегирани протеини през тяхното разлагане. По този начин се постига и т.нар. "здравословно стареене", казва още експертът.

... постигне, ако тежестта е твърде голяма за контролиране.„Ако е твърде тежка, няма да можете да правите много повторение на всяко движение, което ще предотврати прогресията.”

... неща“, каза той. Той добави: „Моят отговор е: „Не искам да кажа, че не знаете какво говорите. Но не знаете „не знам за какво говориш.““

... с всяка изминала тренировка, ще се доближавате до тялото, което искате да имате и ще можете да се наслаждавате на тренировките, които обичате.Източник : http://inspiredfitstrong.com 

... Изискват се висока концентрация при изпълнението, прецизност и правилни позиции, много сила,” обяснява персоналният треньор. Цялата статия четете в www.eva.bg. Мисия по-тънки бедра с 10-минутни упражнения

... тяхното изграждане. По-ниските нива на кортизол вечер позволяват на тестостерона да си свърши работата, а именно да изгради и развие мускулатурата при напрягане и тренировка.

... тренировките във фитнеса, където използвате уреди за съпротивление или повдигане на тежести. Чрез добавянето на тежести за глезени намалявате този риск, а резултатите са фантастични.