Тренировките Тежести - Новини

... с всяка изминала тренировка, ще се доближавате до тялото, което искате да имате и ще можете да се наслаждавате на тренировките, които обичате.Източник : http://inspiredfitstrong.com 

... Изискват се висока концентрация при изпълнението, прецизност и правилни позиции, много сила,” обяснява персоналният треньор. Цялата статия четете в www.eva.bg. Мисия по-тънки бедра с 10-минутни упражнения

... тяхното изграждане. По-ниските нива на кортизол вечер позволяват на тестостерона да си свърши работата, а именно да изгради и развие мускулатурата при напрягане и тренировка.

... тренировките във фитнеса, където използвате уреди за съпротивление или повдигане на тежести. Чрез добавянето на тежести за глезени намалявате този риск, а резултатите са фантастични.