... намаляване на риска. Сред препоръчваните силови упражнения са тренировки с тежести, ластици или със собствено тегло, включително клекове и упражнения с дъмбели, пояснява ДПА. Източник: БТА
Тренировки Продължителност - Новини
Редовните тренировки отдавна не са просто средство за отслабване Те
...... да свалите 10% от теглото си, споиред научна публикация в Archives of Internal Medicine. Упражнения, които топят мазнините на корема за 5, 10 или 15 минути