... 10-секундна почивка между тях. Повторете тренировката, ако ви се стори прекалено кратка. Единтственото, от което ще имате нужда са постелка и един стол или пейка.
Тренировка Мазнините - Новини
Учени установиха че консумацията на кофеин приблизително една чаша
...... кофеин и аеробни упражнения с умерена интензивност в следобедните часове е оптималният сценарий за хората, които искат да увеличат изгарянето на мазнини чрез физически упражнения.