Тренировка Кое - Новини

... да се движи. „Няма правилно или грешно, когато става дума за време за тренировка“, настоя Вермут, „стига да правиш това, което работи най-добре за теб.“

... нужди, програма и предпочитания, както и да се консултираме с професионалист, ако имаме нужда от допълнителна помощ при определянето на подходящото време за нашата тренировка.

... здравословно състояние. Ако решим да тренираме на празен стомах, не бива да забравяме да се хидратираме достатъчно, а след това да се заредим с достатъчно протеини.