Тренираме Сутрин - Новини

... пише Puls.bg И двата варианта имат своите ползи, а най-важното е да се намери време за редовна физическа активност, която носи удоволствие и подкрепя здравето.

... да постигнете. С воля и постоянство резултатите няма да закъснеят, а промяната, която ще настъпи, ще се отрази положително на целия ви начин на живот.

... се отразят демотивиращо, което да доведе до по-малко ползи за здравето.Оптималното време за тренировки варира спрямо възможностите на трениращия. Важно е да се поддържа определена последователност.Източник: Puls.bg

... е да се поддържа определена последователност.Източници:https://www.news-medical.net/health/Why-You-Should-Exercise-in-the-Morning.aspx Материалът има информативен характер и не може да замести консултацията с лекар. Преди да предприемете лечение, задължително се консултирайте с лекар.

... пилешко, телешко месо, риби, костен бульон и готови протеинови закуска, а второто - зеленчуци и плодове с високо съдържание на скорбяла, варива и зърнени храни.

... плейлист всяка седмица, а не вече втръсналите до болка песни. Или пък секси гадже във фитнес, с което денят ни определено започва положително, пише Time.