Тренираме Всеки - Новини

... дни за активно възстановяване. Така ще дадете на тялото си възможност да се адаптира, възстанови и напредне – без риск за здравето и психиката ви.

... тялото ни сериозно, като си отделим поне един ден за почивка. Него можем да посветим на упражнения за гъвкавост, масаж или медитация, пише Men`s Health.

... актуалния дебат „Изкуствен Vs. Eстествен“, в „Новото време“поДарик, с водещ Аида Марковска и с участието на йога инструктура Мария Папаянопол и софтуерния архитекст Радослав Кирилов.

... активност с умерена интензивност, като бързо ходене. Това се равнява на около 30 минути на ден, поне пет дни от седмицата.Четете повече по темата в 

... значи, че дори когато сте на върха трябва да работите здраво, за да стоите там. Ценен урок, който ще ви е полезен и в живота. 

... на живота, да се забавляват", добави Гуардиола. Манчестър Сити ще бъде без Агуеро, Менди и капитана Компани за гостуването на Челси, което е в събота.