Тичате Всеки - Новини

... възстановяване на чернодробните клетки. Редовното тичане има благоприятен ефект и върху опорно-двигателния апарат. То е особено полезно за по-възрастните, защото предотвратява дегенеративните ставни заболявания и остеоартрита.

... достатъчно за здравословното функциониране на тялото. Също така няма нужда да бягате твърде бързо. Джогингът е много по-ефективен и по-безопасен за начинаещи, пише сайтът zdrave.to