... нашия талант Общност Помощ Обратна връзка Свържете се с омбудсманаАвторско право ©2025 CBS Interactive Inc. Всички права запазени.Вижте CBS News В приложението CBS News OpenChromeSafariПродължете
Техники Облекчаване - Новини
Ако се справяте с високи нива на стрес или безпокойство
...... издишвате, отмива напрежението и безпокойството. Можете да си кажете: „Издишване на напрежение и безпокойство“. С тези дихателни техники ще се освободите завинаги от стреса и напрежението.
Стресът и съвременният начин на живот са основните провокатори на
...... да упражните натиск върху тези точки. Ако сте близо до нерва, трябва осезаемо да чувствате силата на натиска. Притискайте едновременно от 15 до 30 секунди.