Тайната Тренировка - Новини

... звездата се концентрира върху изграждането на мускулна маса и до Роки III процентът на телесните му мазнини е спаднал до 2,9%, което е опасно ниско.

... ги към ребрата, доближавайки тялото до стената, като държите торса изправен. Това всъщност е типичното движение за лицева опора, но е изпълнено на стена.  

... с каква продължителност да го направите. Също така е добре да разнообразявате вашата тренировка, защото еднообразните упражнения може да доведат до мускулно напрежение и скука.

... тя разкри тайната си тренировъчна рутина 15-15-15, която обича.Разгледайте галерията и се уверете, че нейната рутина лесно може да стане част и от вашето ежедневие!