Съня Причини - Новини

... това качество се определя по този начин. Пълноценният сън трябва да бъде между 6 и 9 часа, в зависимост от възрастта, каза още проф. Иван Стайков.

... здравето, като Американската асоциация за сърдечно здраве и Американската академия по медицина на съня смятат, че придържането към астрономическото време е по-съвместимо с човешката биология.

... и ставите, замъгляване, затруднена концентрация, нарушение на паметта, ускорен пулс и световъртеж.Този материал е само за информационни цели. Ако имате проблеми, свържете се със специалист.Превод: GlasNews.bg

... на слънцето. Може да откриете, че този начин на събуждане е по-приятен от звука на будилника. Освен това светлината помага за регулиране на циркадния ви ритъм.

... ни навсякъде и по всяко време с мобилното приложение на Vesti.bg. Можете да го изтеглите от  и .За още актуални новини от Vesti.bg последвайте страницата ни в 

... появата на бръчки и фини линии по лицето. Когато спите настрани или по корем, натискът върху лицето е много по-голям, отколкото ако спите по гръб.

... защото най-често не става въпрос за някакъв вид здравословно разстройство, а за елементарно неспазване на режима и нежеланието на човека да промени нещо в него. 

... се преодолее депресията и безсънието. В противен случай тези двама "приятели" - депресия и тревожност ще продължат да преследват и измъчват до безкрай!    

... известни с това, че пречат на съня. Те причиняват киселинен рефлукс, който може да ви събуди и дори да ви остави будни през цялата нощ.