Съвета Плосък - Новини

... пък ще ни помогнат да укрепим мускулите си, а и организмът ни да активира определени хормони, свързани с изгарянето на мазнини, пише Express UK. Източник: Lifestyle.bg

... по-добре. Тренировките пък ще ни помогнат да укрепим мускулите си, а и организмът ни да активира определени хормони, свързани с изгарянето на мазнини, пише Express UK.

... по-добре. Тренировките пък ще ни помогнат да укрепим мускулите си, а и организмът ни да активира определени хормони, свързани с изгарянето на мазнини, пише .

... се коригира с най-прости упражнения от общата физическа подготовка, както и чрез йога и пилатес. Отделяйте по 10-15 минути всеки ден и ще се изненадате.

... да ви накара да изглеждате по-слаби. ( 97 ) Ако е възможно, стремете се да правите основни упражнения, които ангажират всичките ви основни мускули, като планк.

... Дъвчете, дъвчете Не забравяйте, че храносмилането започва още в устата. Затова старателното дъвчене на храната ще ви спаси от подуване на корема. Още от ЗДРАВЕ:

... живот Киселото зеле - защо е толкова полезно Ето кой е тайният козметичен продукт на всяка една зодия

... се постарайте да сведете консумацията на захар до абсолютния минимум. Това ще се отрази не само на фигурата ви, но и на здравословното ви състояние.

... срещу коремни мазнини са сьомгата, рибата тон, бялата риба, пъстървата. Хидратирайте се Добрата хидратация помага както за редукция на теглото, така и за плосък корем.