Събудите През - Новини

... компоненти, както и висок клас брандове като LG SIGNATURE и LG ThinQ, познати по целия свят. За повече информация относно LG Electronics, моля, посетете .

... по-сериозни проблеми със заспиването, буденето нощем, безсънието - то е препоръчително да се консултирате със специалист, който все пак да установи причината за тези състояния.

... светлина Няма да се уморим да повтаряме, че светлината от екраните на електронни устройства е сигурен начин да намалим производството на мелатонин - хормона на съня.

... с физически дейности. Така ще дадете грешни сигнали на мозъка. Поддържайте ниска активността му. Не поглеждайте часовника, защото той може да ви направи още по-тревожни.

... ви помогне да регулирате режима на съня си и да осигурите добър сън, без да се налага да стоите цяла нощ. Недоспиването... Още от ЛЮБОПИТНО:

... дa ce върнeтe към cъня, e нeoбхoдимo oтнoвo дa уcпoкoитe пулca и тoвa вeчe e мнoгo труднo дa ce нaпрaви, пишe zdrаvе.tо. Още от ЛЮБОПИТНО:

... същото време, за да се върнете към съня, е необходимо отново да успокоите пулса и това вече е много трудно да се направи, пише zdrave.to.

... е консумирал концентриран алкохол в големи количества, то черният дроб ще работи много по-усилено, а именно тези усилия могат да са причина за нощно събуждане.