... полезни храни към менюто си още днес. Открийте в галерията кои 10 от тях ще ви помогнат да се почувствате по-щастливи, спокойни и уверени:
Стреса Умората - Новини
Стресът забързаното ежедневие и напрегнатият работен ритъм могат да сринат
...... три седмици. За това помага и воденето на своеобразен дневник – да отбелязваме в специална графа колко пъти успешно сме съумели да изпълним ефективно цикъла.
В борбата срещу умората стреса и недостатъчния сън мощен съюзник
...... вече са взимали антидепресанти и онези, които не са. Повече от половината от участниците са продължили да взимат магнезий и след като е приключило изследването.
Индийската диетоложка Шивани Сикри посочи храни които ободряват и помагат
...... като е спрял да използва телефона вечерта. Помогнали са му също плътните завеси, блокиращи светлината, и отказа от кафе след два часа следобед.По публикацията работи:
Ако умората и стресът са чести ваши спътници изгубили сте
...... 5. Работа -почивка Установете ясен цикъл на работа и почивка и ги редувайте. Ако прекалите с някое от тях, ще загубите баланса. Още от ЗДРАВЕ:
Ако се чувствате стресирани тревожни или уморени по време на
...... за намаляване нивата на тревожност на служителите. Резултатите са били същите, независимо от възрастта на служителите или какъв вид растение имат на бюрата си.