Страни Всекидневните - Новини

Ако сте мотивирани да спортувате и тренирате редовно това е

Ако сте мотивирани да спортувате и тренирате редовно това е

...

... претоварването.Симптомите на претрениране най-често са мускулни болки, трудно възстановяване, липса на енергия и изтощение, намалена производителност, недоспиване, неспокоен сън, крампи.Повече по темата четете в