Страдате Хормонален - Новини

... функциониране на ендокринната система, опитайте се да включите следните храни в менюто си, препоръчва „Локално“.Вижте повече в нашата галерия храните, които да включите в менюто си.

... като витамин D, мултивитамини, антиоксиданти, магнезий, протеин, калций. Освен това е препоръчително да пиете много вода, като се стараете да стигнете най-малко 2 литра вода.

... в менопауза е ниското производство на естроген и прогестерон. Тези хормони помагат за съня. Недостатъчното производство на прогестерон и естроген причинява и изпотяване през нощта.

... не. Така че определено трябва да се грижите за хормоналния си баланс, а при липса на такъв, надали ще пропуснете някои от най-характерните симптоми.