Стареенето Мускулите - Новини

... и с неговия дефицит. Оказало се, че главната функция на остеокалцина е да помага на мускулните тъкани при физически упражнения да усвояват глюкозата и мастните киселини.

... предимства, като подобряване на сърдечното здраве и натрупване на мускулна маса. Препоръчително е да провеждаме поне една HIIT тренировка седмично, за да подобрим максимално анаеробната си способност.

... се е състояла от 75 здрави хора на възраст от 57 до 80 години и 55 млади хора на възраст от 20 до 36 години.