Спят Лошо - Новини

... 18 до 24 години - биха искали да подремват по-често, то при възрастовата група от 45 до 54 години този процент е по-висок - 22%. 

... Направеното проучване показа, че хората с късогледство са със значително по-забавени циркадни ритми и с по-ниски нива на мелатонин, установени чрез анализ на слюнката им.

... на смартфоните и таблети преди заспиване също предизвиква проблеми, защото синята светлина нарушава биологичния ритъм. Проблемите със съня са по-чести при жените, отколкото при мъжете.