Спрете Преяждането - Новини

... когато седнете с една кутия сладолед и лъжица в ръка и го опустошите още преди мозъкът ви да е разбрал какво правите.       

... тялото си. Ако сте гладни, не пренебрегвайте ръмжащия си стомах. Научете се да интерпретирате сигналите с интуитивно хранене  и попълнете енергийните запаси с балансирана храна.