Справяне Умората - Новини

... „не“Не се претоварвайте с допълнителни задачи, ако не може да ги поемете. Учетесе да отказвате, когато е необходимо, за да защитавате своето време и енергия.

... място през предходната година, за което повечето ръководители обвиняват умората. Около една трета от запитаните контрольори характеризират умората като „висок“ или „изключителен“ риск за безопасността.

... или ако се страхувате от разговор с партньора си… направете този метод за емоционално неутрализиране. Вашето тяло, вашият ум и сърцето ще ви бъдат благодарни!

... следващият, седми съвет…7. Помнете, че никой не е умрял от безсъние.Тревогата за безсънието е по-вредна от самата липса на сън.Из Златната книга на Дейл Карнеги

... им. в.) Когато се изправите пред проблем- решете го веднага, ако разполагате с фактите, необходими за вземане на решение. г.) Научете се да организирате, делегирате и ръководите.

... което ще ви даде енергия - плод, плодово мляко, няколко парченца тъмен шоколад, енергийно барче, шепа ядки. От плодовете - банан или ябълка. По публикацията работи: