Специалистите Хранене - Новини

... Лондон диетолог и автор на книгата Unprocess Your Life, заяви, че напитките няма да имат същите ползи за здравето като редовното хранене с балансирани ястия.

... в плодовете имат благоприятен ефект върху понижаване на холестерола. Банани може да хапвате в комбинация със сусамов тахан, да ги добавяте към смути, овесена каша.

... повечето такива енергийни барове съдържат и много захар. Обикновено фъстъчено масло – избирайте биопродукти, тъй като останалите масла са с добавени захар, сол, хидрогенирани мазнини.

... пълнозърнести въглехидрати, също е решение, както и бисквити с хумус.Трябва да се избягват храни и напитки с кофеин, включително кафе, кола, какао и шоколад. /profit.bg