... изключване на екраните поне час-два преди лягане. Малките промени могат да имат голям ефект върху здравето на сърдечно-съдовата система, а започването веднага е най-добрият подход.
... изключване на екраните поне час-два преди лягане. Малките промени могат да имат голям ефект върху здравето на сърдечно-съдовата система, а започването веднага е най-добрият подход.