Седмично Минути - Новини

Ново проучване представено в сърдечно съдовата диабетология докладите за ендокринологията предлага обещаващи

Ново проучване представено в сърдечно съдовата диабетология докладите за ендокринологията предлага обещаващи

...

... заместител на квалифицирано медицинско мнение. Винаги се консултирайте със специалист или на свой собствен лекар за повече информация. NDTV не носи отговорност за тази информация.


Много от нас страдат от недоспиване което може да доведе до  

Много от нас страдат от недоспиване което може да доведе до  

...

... по-бързо.Тъмнина: Използвайте затъмняващи щори и маска за очи. Покрийте или изключете всички електронни устройства, които излъчват светлина. Тихо: Носете тапи за уши или пускайте тих шум, за да маскирате силните звуци отвън.




Хората които искат да отслабнат значително чрез аеробни упражнения трябва

Хората които искат да отслабнат значително чрез аеробни упражнения трябва

...

... и ултрапреработени продукти, е полезна и намалява риска от хронични заболявания като диабет тип 2, сърдечносъдови заболявания и някои видове рак, отбелязва британският в. "Гардиън”. 





Трябва да усещате че се движите сърцето ви ще бие

Трябва да усещате че се движите сърцето ви ще бие

...

... добра новина", казва д-р Брейдж."Ако смятате, че 75 минути седмично са постижими, можете да опитате да ги увеличите постепенно до пълния препоръчителен обем", препоръчва ученият.



Дори само 10 минутна енергична разходка  седмично може да намали риска

Дори само 10 минутна енергична разходка  седмично може да намали риска

...

... целите на изследването една минута тичане, бързо каране на велосипед и спортуване е приравнена към две минути умерена физическа активност като бързо ходене, градинарство, танцуване.











Дори само 10 минутна енергична разходка седмично може да намали риска

Дори само 10 минутна енергична разходка седмично може да намали риска

...

... изследването една минута тичане, бързо каране на велосипед и спортуване е приравнена към две минути умерена физическа активност като бързо ходене, градинарство, танцуване.Източник: Мениджър Нюз