Редовните Упражнения - Новини

... да увреди развитието на костите, докато при възрастните и старите хора липсата на активност ускорява загубата на костна маса и риска от фрактури“, заключават авторите.

... за да подобрят активността и да бъдат на открито и да получат повече светлина, със сигурност има потенциала да има положителен ефект върху нощния сън.“

... каза Рансдел. „Бих се радвала да ги видя да правят повече изследвания с обективни мерки за физическа активност като крачкомери или часовници на Apple.“Ария Бендикс

... са повишавали толкова повече успеха си, колкото повече са спортували. Учените предполагат, че физическите упражнения влияят по различен начин на мозъка на представителите на различните поколения.

... са имали ефект върху прогресирането на заболяването. Според специалистите простото ходене по 30 минути дневно е достатъчно, за да сте здрави по време на бременността. 

... практики могат да бъдат по-здравословно допълнение към аеробните упражнения, отколкото чисто и просто разтягането на мускулите." Изследването е публикувано в Canadian Journal of Cardiology. Източник: Medical Xpress

... 75 минути интензивно натоварване седмично. Видът на изследването обаче не позволява категорично да се определи кои механизми водят до предпазния ефект на спорта, допълва БТА.

... не трябва да отлагат упражненията за късна възраст, когато много от пораженията върху сърцето и съдовете са необратими", казва д-р Бенджамин Ливайн от изследователския екип.

... не трябва да отлагат упражненията за късна възраст, когато много от пораженията върху сърцето и съдовете са необратими", казва д-р Бенджамин Ливайн от изследователския екип.

... не трябва да отлагат упражнения за късна възраст, когато много от пораженията върху сърцето и съдовете са необратими", казва д-р Бенджамин Ливайн от изследователския екип.