Протеини Мазнини - Новини

... са важни за микробиома. Новите насоки от САЩ предлагат диета не като ограничение, а като стратегия за свобода и независимост в късните години на живота.

... как протеините, въглехидратите и мазнините работят заедно може да направи ежедневното хранене по-просто, по-устойчиво и далеч по-малко стресиращо – като същевременно поддържа дългосрочни здравни цели.

... филия хляб и притиснете леко.По желание, препечете сандвича в сух тиган или на скара за 1-2 минути от всяка страна, за да стане хлябът хрупкав.

... три, а именно: въглехидрати, протеини и мазнини. Те са обединени под името „макронутриенти”, тъй като тяхната консумация е изключително важна за процесите в човешкото тяло.

... ги сварите в тенджера с вода, но пак преди това трябва да ги пробиете. Много хора ги смилат на брашно или пък приготвят пюре от тях.

... микронутриенти (витамин и минерали) и не само се чувстваме, а и изглеждаме по-добре. И когато това хранене се превърне в навик, ефектът ще е продължителен.

... всеки път, то поне сутрин преди закуска е хубаво да правим това нещо“, обясни Симеонов. Цветилена СИМЕОНОВА Пълния текст на интервюто четете по-късно в „Мнение”