... седмица да се стремим към поне 150 минути аеробна активност с умерена интензивност (например бързо ходене или колоездене) и две силови тренировки, пише Eating Well.
Промяната Готвенето - Новини
... седмица да се стремим към поне 150 минути аеробна активност с умерена интензивност (например бързо ходене или колоездене) и две силови тренировки, пише Eating Well.