... степ, още по-добре. Но не е проблем и да изпълнявате упражнението на пода. С отскок върнете тялото в изходна позиция. Изпълнете упражнението поне 10-15 пъти.
Променете Тялото - Новини
Insanity е най новата фитнес лудост покорила Америка Представлява максимално интензивна
...... имате някаква предварителна физическа подготовка и, разбира се, да не страдате от заболявания, които биха ви попречили да достигнете максимума на възможностите на вашето тяло.