... Не е нужно веднага да започват тежки тренировки - достатъчно е да въведат малки, устойчиви практики: редовен режим, по-здравословна храна, сутрешна гимнастика или дихателни упражнения.
... Не е нужно веднага да започват тежки тренировки - достатъчно е да въведат малки, устойчиви практики: редовен режим, по-здравословна храна, сутрешна гимнастика или дихателни упражнения.