... лягаме по едно и също време, да четем книга, да изключим телевизора. Най-сигурният начин е да си създадем навици и да се придържаме към тях.
Пречат Спят - Новини
а много хора е трудно да се наспят добре дори
...... лягаме по едно и също време, да четем книга, да изключим телевизора. Най-сигурният начин е да си създадем навици и да се придържаме към тях.