Препоръчителни Храни - Новини

... лукът и празът са от едно семейство. Добре е да ги консумираме всеки ден, тъй като укрепват имунната система, поддържат сърцето здраво и дават сили.

... имат изключително антиоксидантно действие. Ликопенът в тях предпазва от рак и сърдечни заболявания. Една чиния пресни чушки има около 28 калории и 6 грама въглехидрати.

... зърнени култури са отличен източник на витамин В12, както и сложни въглехидрати, които помагат на организма да се запаси с енергия и подпомагат добрата концентрация.

... увреди стените на кръвоносните съдове. Хората с високо кръвно са по-застрашени от руптура на съдовете и възникване на сърдечносъдови инциденти, като инсулт и инфаркт.