... Направете 3 скока, като разтваряте краката встрани, а ръцете нагоре. На 4-тия се опитайте да вложите максимални усилия да отскочите максимално високо. – Повторете 15 пъти.
... Направете 3 скока, като разтваряте краката встрани, а ръцете нагоре. На 4-тия се опитайте да вложите максимални усилия да отскочите максимално високо. – Повторете 15 пъти.