Порциите Които - Новини

... вода на ден. Течностите не трябва да включват сладки, подсладени сокове, газирани напитки, алкохол. Заложете на прясно изцедените сокове от плодове и зеленчуци, чайове, смутита.

... пак носят своите калории. Препоръчително е порцията ви от печени пилешки гърди да не надхвърля 120 грама или с големина колкото тесте карти.По публикацията работи:

... защото не сте консумирали нищо друго, лъжете се. Добре е да не ядете повече от една малка чаша грозде, равняваща се приблизително на 10 зърна.