Ползи Лилавите - Новини

... на тъканите след интензивни упражнения. Хората, които редовно консумират храни с високо съдържание на антоцианини, демонстрират по-бърза адаптация към упражнения и устойчивост на хронични заболявания. 

... зеленчуци и плодове в диетата може да бъде прост и безопасен начин за подобряване на здравето, повишаване на издръжливостта и забавяне на процеса на стареене.

... зеленчуци и плодове в диетата може да бъде прост и безопасен начин за подобряване на здравето, повишаване на издръжливостта и забавяне на процеса на стареене.

... може да доведе до болести. И това е в допълнение към всички други ползи за здравето, които ще получите от консумацията на тези храни.  

... богати на калий и калций. Затова не пропускайте приема на тези храни - добавяйте ги в менюто си, както и в това на вашите деца.

... Лилавите картофи и съединенията в тях помагат за понижаване на кръвното налягане, холестерола, както и нивата на тромбоцитите в кръвта, което намалява риска от тромбоза.

... и съединенията в тях помагат за понижаване на кръвното налягане, холестерола, както и нивата на тромбоцитите в кръвта, което намалява риска от тромбоза. Снимка: iStock