Полезно Храним - Новини

... глад и ситост. Когато сте седнали обаче, мислите само за чинията пред себе си и това ви позволява да определите точно кога сте се нахранили.

... да си набавим от цитрусовите плодове или киселото зеле. Достатъчно е да изядем 150 грама, за да си набавим дневната дажба, която ни е нужна.

... богати на полезните Омега-3 киселини, които влияят добре на метаболизма. Те са добър източник на протеини, осигуряват голямо количество желязо, цинк, магнезий и витамин В-12. 

... богати на полезните Омега-3 киселини, които влияят добре на метаболизма. Те са добър източник на протеини, осигуряват голямо количество желязо, цинк, магнезий и витамин В-12.