Пози Стол - Новини

2023-02-26 | 00:23:22 | Момичетата

Един от парадоксите на нашето време е че не спираме

Един от парадоксите на нашето време е че не спираме

...

... Финалната фаза е да повдигнете таза, което ще доведе до нещо като "подсигурен мост". Направете поне 5 дълбоки вдишвания по този начин. И още...

2023-02-26 | 23:51:03 | Момичетата

Един от парадоксите на нашето време е че не спираме

Един от парадоксите на нашето време е че не спираме

...

... Финалната фаза е да повдигнете таза, което ще доведе до нещо като "подсигурен мост". Направете поне 5 дълбоки вдишвания по този начин. И още...

2018-09-05 | 09:00:38 | Йога И Медитация

Йога невинаги е това което най често си представяте здрави

Йога невинаги е това което най често си представяте здрави

...

... като отворите раменете навън. За допълнително натоварване може да включите бавни движения с ръце нагоре. Във втора част бъдат описани пози за краката и корема.