... НА РЕДАКТОРА: Алберт Щум пише за храна, пътуване и уелнес. Намерете работата му на https://www.albertstumm.com—От AP Buyline: Най-добрите матраци: Надстройте своя матрак за най-добрата почивка
Подремвате - Новини
Обръщали ли сте внимание дневният петминутен сън седейки или полуседейки
...... му количество застрашава с депресии, предизвиква раздразнителност, недоволство, с нищо необоснована омраза. Научихте ли нещо ново и полезно за себе си? Споделете тази информация с приятели!
Изборът между 30 минути на бягащата пътека и почивка не
...... на фитнес, отдайте предпочитание на разходка по пътеката - 35-40 минути ще са достатъчни. Можете да усложните задачата, като изберете планински склон. Още от ЛЮБОПИТНО:
Сравнението е направено спрямо хората които спят по седем часа
...... заболявания. По-рано японски учени установиха, че прекалено краткият и прекалено дългият сънповишават риска от развитие на деменция и преждевременна смърт сред възрастовата група над 60 г..
Често ви се случва да сте толкова изморена че неусетно
...... отлети неусетно, а ежедневните ви дейности няма ви се струват толкова уморителни. Какви са другите плюсове на спането през деня, може да прочетете jenata.blitz.bg.