Плодове Чиа - Новини

... и разбъркваме добре. Разпределяме млечния крем в купички, като добавим и плодове по-избор. Оставяме нискокалорични кремчета с плодове и чиа в хладилника да се стегнат.

... млечна смес и оставяме за 2-3 часа да стегне в хладилника, да набъбнат семената. Сервираме крема, гарниран с резен от кайсия и малко течен мед.

... съд в хладилника за 1 нощ. На сутринта пудингът е готов за консумиране, поставя се в съд по избор и се декорира с нарязаните плодове.

... към получената смес, поръсва се с чиа семената и се добавят нарязаните на дребно ягоди. Наслаждавайте се на една закуска за добро начало на деня.