... в гърба, които много хора изпитват заради застоял начин на живот и работа на компютър, освен това укрепва мускулите. Вижте как да изпълнявате правилно планк:
... в гърба, които много хора изпитват заради застоял начин на живот и работа на компютър, освен това укрепва мускулите. Вижте как да изпълнявате правилно планк: