Отслабване Хляб - Новини

... на ден. Изследвания установяват, че повече пълнозърнести храни в диетата водят до по-малко наддаване на тегло в сравнение с хората, които не обичат пълнозърнести храни.

... 200 г със сос от горчица или кисело мляко, същото количество риба – задушена или печена и 125 г варени картофи. За десерт хапнете банан.

... две филии хляб, 100 г скариди, салата от домати и чесън или 50 г ситно нарязана шунка или пилешко месо, салата от домати и чесън.

... с вода. Направете разрези, поръсете отгоре с брашно. Загрейте фурната до 175°C, поставете формата с тестото да се пече за 40 минути. Охладете върху решетка.

... градуса за около 45 минути. Ако някой попита защо правя само половин хляб – тук ще отговоря, защото съм необвързана и за мен това е достатъчно