Отслабване Елда - Новини

... се откажете от изкуствените подсладители. Вместо това можете да добавите пресни или сушени плодове. За напитките диетолозите препоръчват да пиете чаша кафе или билков чай.

... след 30 минути пийте кефир. Или пийте кефир 30 минути преди хранене. Толкова е просто! 4-6 часа преди лягане не се препоръчва консумацията на каша.

... подобрява метаболизма, ускорява синтеза на белтъчини, мазнини и въглехидрати. Консумацията на елда, намалява и риска от образуване на камъни в жлъчката и рак на червата.