Останем Бодри - Новини

... птиче месо, елда, цвекло и нар, тъй като съдържат много желязо. С липсата на магнезий в организма ще се справят ядките, семената и пълнозърнестите храни.

... птиче месо, елда, цвекло и нар, тъй като съдържат много желязо. С липсата на магнезий в организма ще се справят ядките, семената и пълнозърнестите храни.

... Това има отрицателен ефект върху здравето на човека", обясни тя. "Поставете си също за правило да пиете поне по половин чаша вода на час", съветва лекарката.

... има отрицателен ефект върху здравето на човека", обясни тя. "Поставете си също за правило да пиете поне по половин чаша вода на час", съветва лекарката.

... дълбоко. Дишането осигурява кислород на всички части на вашето тяло, което увеличава вашето енергийно ниво и усилва имунната ви система, поддържа ви здрави и силни.

... се заредим с енергия. Излагането на естествена слънчева светлина изостря вниманието и бдителността ни. Тя също така активира хипоталамуса , който контролира циркадните ни ритми на тялото.