Останем Активни - Новини

... с които можете да използвате за тренировки вкъщи. Може да изпълнявате обикновена тренировка с дъмбели у дома, отколкото да шофирате до фитнес залата и обратно.

... Дори по време на празниците можем да намерим начини да включим тренировки в ежедневието си. Ето няколко съвета как да останете активни през Коледа:  

... йога или пешеходни разходки, есента е перфектният сезон да останете активни и да се насладите на природата. Формула 1: История на най-бързия пистов спорт в света

... и слънцезащитен крем, когато се наслаждавате на тези летни активности. С малко креативност и решителност можете да направите лятото забавно и полезно за вашето здраве.

... от живота, в който има място за всички радости от младостта и удоволствията, които зрелостта носи. Още от ЗДРАВЕ: Рейтинг: от . Гласували общо: потребители

... умерена физическа активност или 75 минути интензивна физическа активност седмично. Физическите упражнения може да се извършват у дома без специално оборудване и в ограничено пространство.