Орехи Менюто - Новини

... с енергия. Една от непосредствените ползи от орехите е, че те съдържат много витамини от групата В, които ежедневно ни зареждат с необходимото количество енергия.

... в растителните масла – зехтин, орехи, рапица както и в рибите – сьомга, скумрия, сардина, пъстърва. Има ги още и в зърнените храни и ядките. Източник:

... ефект се проявява, ако хапвате по половин чаша орехи на ден. Това количество няма да навреди на вашата фигура или да причини тежест в стомаха.