Опори Трябва - Новини

... по-горе. Модифицираните лицеви опори ще намалят количеството телесно тегло, което трябва да преодолеете, но ще помогнат за изграждането на сила и развитие на мускулатурата. Снимка: iStock

... добиете увереност и покачите бройката достатъчно, опитайте друг. Не правете лицеви опори всеки ден. Мускулите ви не трябва да свикват на едно и също натоварване.

... да тествате цялостната си физическа форма и да я подобрите. Освен развитие на стегната мускулатура те ви осигуряват подобряване на гъвкавостта и издръжливостта.По публикацията работи:

... точно ни носи способността да покрием нормативите в таблицата, но най-малкото можем да се изфукаме пред приятелите си, че не сме в графа "слаб". /lifestyle.bg

... какво точно ни носи способността да покрием нормативите в таблицата, но най-малкото можем да се изфукаме пред приятелите си, че не сме в графа "слаб".