Къде трябва да са лактите при лицеви опори, за да няма травми?
Лицевите опори са упражнение, което построява и развива мускулатурата в цялото тяло с фокус върху ядрото и горната част на тялото. Те са подобаващи за осъществяване както от мъже, по този начин и от дами. Ключов миг в осъществяването им обаче е вярната стойка и придвижване на ставите, тъй като в пр...
Прочетете целия текст »
Прочетете целия текст »
Източник: az-jenata.bg
КОМЕНТАРИ