Опори Правим - Новини

... да му преживеем зимата. Ще правим лицеви опори, за да се топлим. Може и някое коремно. За съжаление, засега, зелени чорапи няма да се раздават.

... лицеви опори на ден. Все пак е добре те да са поне 20, като започнем с по 10 лицеви опори минимум три пъти в седмицата.