... Пийте достатъчно вода и избягвайте твърде солените храни; – Намалете “лошите” въглехидрати в менюто си; – Избягвайте кафето и алкохола; – Хапвайте салати с всеки обяд и вечеря
Областта Бедрата - Новини
Бедрата са най трудната част от тялото за оформяне но ако
...... прогреса си с един голям дюнер. Така се мотивираме да се храним здравословно и да не се отказваме толкова лесно по пътя към отслабването.
Научете най важните правила за дамите които искат да намалят обиколката
...... не говорим за отпускането на кожата и целулита. Затова спазвайте разумен хранителен режим и се движете достатъчно – тялото ви ще ви се отблагодари за това!
Изваяни и по слаби бедра е мечта която повечето жени имат
...... вид спорт. Редувайте кардио с тренировки с тежести или силови тренировки. Комбинацията от няколко вида активности предизвиква тялото да изгаря повече калории и подобрява резултатите.